粟米鬚響螺豬腱湯
最後更新: | 分類: 杞子食譜
「粟米鬚響螺豬腱湯」是一道營養豐富的湯品。其中,粟米鬚富含膳食纖維和各種維生素,有助於促進腸道健康和代謝。響螺則含有豐富的蛋白質和微量元素,可增強免疫力和營養攝取。豬腱是優質的蛋白質來源,含有豐富的維生素和礦物質,有助於增強體力和構建肌肉。整體而言,這道湯品營養均衡,適合作為一餐的主食或補充養分。首先準備需材料,包括有粟米連粟米須,響螺,豬腱,杞子,水,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,粟米鬚響螺豬腱湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
粟米鬚響螺豬腱湯的材料
1. 粟米連粟米須 | 2條 |
2. 響螺 | 300g |
3. 豬腱 | 300克 |
4. 杞子 | 10克 |
5. 水 | 1000毫升 |
6. 鹽 | 5克 |
粟米鬚響螺豬腱湯的做法
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第一步:
>> 洗淨及瀝乾粟米鬚、豬腱、響螺及杞子,備用
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第二步:
>> 粟米切件
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第三步:
>> 準備一鍋水煮滾,加入豬腱及響螺汆水5分鐘,瀝乾水份備用
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第四步:
>> 將響螺切片
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第五步:
>> 準備另一個鍋,加入1公升水用大火煮滾,加入粟米、粟米鬚、響螺及豬腱,煮滾後轉至中火
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第六步:
>> 蓋上蓋子中火煲2小時
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第七步:
>> 熄火後加入杞子,加鹽調味,蓋上蓋子焗15分鐘
👩🏻🍳製作粟米鬚響螺豬腱湯第八步:
>> 即成
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