芒果撈河
最後更新: | 分類: 水食譜
1. 芒果含有豐富的維生素C、維生素A和膳食纖維，有助於增強免疫力、促進消化和維持眼睛健康。
2. 河粉是由米粉製成，是一種低脂肪、低熱量的主食，非常適合健康飲食。
3. 搭配蔬菜和豆腐等植物蛋白，提供均衡的營養組合，有助於維持身體健康。
4. 製作過程中不添加過多的油脂和調味料，相對較健康。
因此，芒果撈河除了美味之外，也是一道營養豐富的美食，適合作為輕食或餐前小吃。
首先準備需材料，包括有魚膠粉,糖,牛奶,滾水,芒果，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，芒果撈河製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芒果撈河的材料
| 1. 魚膠粉 | 2茶匙 |
| 2. 糖 | 40克 |
| 3. 牛奶 | 40毫升 |
| 4. 滾水 | 400毫升 |
| 5. 芒果 | 3隻 |
芒果撈河的做法
👩🏻🍳製作芒果撈河第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作芒果撈河第二步：
>> 將魚膠粉同糖拌勻
👩🏻🍳製作芒果撈河第三步：
>> 注入開水
👩🏻🍳製作芒果撈河第四步：
>> 攪勻之後再加入牛奶，混合均勻
👩🏻🍳製作芒果撈河第五步：
>> 倒入盤中
👩🏻🍳製作芒果撈河第六步：
>> 放入雪櫃至凝固
👩🏻🍳製作芒果撈河第七步：
>> 一半加入糖，用攪拌器攪成果醬
👩🏻🍳製作芒果撈河第八步：
>> 淋在河粉上
👩🏻🍳製作芒果撈河第九步：
>> 另一半用做裝飾
👩🏻🍳製作芒果撈河第十步：
>> 即成
👩🏻🍳製作芒果撈河第十一步：
>> 取出之後切成河粉一樣的條狀
👩🏻🍳製作芒果撈河第十二步：
>> 取出芒果果肉
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