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整個番茄大蝦飯

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這道"整個番茄大蝦飯"是一道結合了番茄、大蝦、米飯等食材,味道鮮美、營養豐富的美食。番茄含有豐富的維生素C和抗氧化物質,可以幫助增強免疫力,預防感冒和發炎等疾病。大蝦是優質的蛋白質來源,含有豐富的礦物質如鈣、鎂和鉀,對於促進肌肉生長、保持健康的心血管系統都有益處。米飯是褐米或糙米更佳,富含營養而且更有飽足感。整個番茄大蝦飯不僅有濃烈的美味,也是一道營養均衡的健康美食。絕對值得一試!

首先準備需材料,包括有番茄,米,大蝦,巴馬臣芝士碎,蒜頭,橄欖油,水,黑胡椒,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,整個番茄大蝦飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


整個番茄大蝦飯的材料

1. 番茄1個
2. 米150克
3. 大蝦6隻
4. 巴馬臣芝士碎50克
5. 蒜頭1瓣
6. 橄欖油1湯匙
7. 水200毫升
8. 黑胡椒1/4茶匙
9. 鹽1/2茶匙

整個番茄大蝦飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第一步

    >> 蒜頭切成蓉


  2. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第二步

    >> 洗淨番茄去蒂


  3. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第三步

    >> 將米洗淨後放在飯煲內


  4. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第四步

    >> 加入200毫升水


  5. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第五步

    >> 加入鹽、黑胡椒及橄欖油


  6. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第六步

    >> 將番茄放在米中間


  7. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第七步

    >> 將蝦平均放在番茄周圍


  8. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第八步

    >> 加入蒜蓉


  9. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第九步

    >> 按掣煮飯


  10. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第十步

    >> 煮熟後灑上巴馬臣芝士碎


  11. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第十一步

    >> 蓋上蓋子直至芝士溶化


  12. 👩🏻‍🍳製作整個番茄大蝦飯第十二步

    >> 開蓋,拌勻即成


關於整個番茄大蝦飯食譜

整個番茄大蝦飯食譜推薦熱爆互聯網的整個番茄飯,加點心思加入不同材料就可以千變萬化,這次加入蒜頭、橄欖油、巴馬臣芝士,增添意大利飯的風味。

相關: 番茄 大蝦 巴馬臣芝士碎 蒜頭 橄欖油 黑胡椒

您在找整個番茄大蝦飯的做法嗎?本文為您簡單介紹整個番茄大蝦飯做法,希望能幫到大家。

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