青蘋果蘆薈湯
最後更新: | 分類: 水食譜
1. 富含維生素C和抗氧化物質：青蘋果和蘆薈皆含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助於增強免疫系統、抗衰老和預防疾病。
2. 促進消化：蘆薈富含大量的膳食纖維，有助於促進腸道健康和順暢排便，減少便秘問題。
3. 保濕潤膚：蘆薈所含有的多醣體和水分，有助於補水保濕、緩解皮膚乾燥、緊繃等問題，讓肌膚更加柔嫩。
4. 減肥瘦身：青蘋果和蘆薈均為低熱量食物，含有少量脂肪，是一個健康減肥的好選擇。
總之，青蘋果蘆薈湯不僅美味可口，還具有多種營養價值和健康好處，是一道非常適合加入日常飲食的美食。
首先準備需材料，包括有青蘋果,蘆薈,冰糖,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，青蘋果蘆薈湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
青蘋果蘆薈湯的材料
| 1. 青蘋果 | 1個 |
| 2. 蘆薈 | 100g |
| 3. 冰糖 | 適量 |
| 4. 水 | 400毫升 |
青蘋果蘆薈湯的做法
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第二步：
>> 蘋果削皮，切成小塊
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第三步：
>> 鍋中註入適量清水，放入蘋果、蘆薈
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第四步：
>> 上火煮15分鐘，調入冰糖
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第五步：
>> 裝入喜歡的碗中
👩🏻🍳製作青蘋果蘆薈湯第六步：
>> 即成
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