蝦乾絲瓜湯
最後更新: | 分類: 水食譜
蝦乾絲瓜湯是一道營養豐富的湯品,絲瓜富含維生素C、鈣、膳食纖維和抗氧化物質,有助於促進消化、清熱解毒和美容保健。蝦乾則含有豐富的蛋白質和維生素B12,有助於增強免疫力和提高記憶力。這道湯品鮮甜可口,蝦乾的鮮味和絲瓜的爽脆相得益彰,不僅味道美味,還可以補充身體所需的營養。特別適合夏天食用,不僅可以消暑解渴,還可以補充身體所需的營養素。試試看製作一碗美味的蝦乾絲瓜湯,為自己和家人帶來健康美味的享受吧!
首先準備需材料,包括有絲瓜,大蝦亁,新鮮豆皮,雞湯,水,薑,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蝦乾絲瓜湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蝦乾絲瓜湯的材料
1. 絲瓜 | 1條 |
2. 大蝦亁 | 30g |
3. 新鮮豆皮 | 100g |
4. 雞湯 | 200毫升 |
5. 水 | 300毫升 |
6. 薑 | 10克 |
蝦乾絲瓜湯的做法
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第一步:
>> 絲瓜
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第二步:
>> 新鮮腐皮,大蝦亁,姜
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第三步:
>> 絲瓜去皮,切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第四步:
>> 豆腐皮也切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第五步:
>> 加入薑片和蝦亁炒1分鐘
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第六步:
>> 加入雞湯和水
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第七步:
>> 加蓋高火煮滾
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第八步:
>> 加入豆腐皮
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第九步:
>> 加入豆腐皮絲瓜
👩🏻🍳製作蝦乾絲瓜湯第十步:
>> 中火燉煮10分鐘
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