菠菜肉香米粥
最後更新: | 分類: 水食譜
1. 菠菜富含維生素C、維生素A和鐵質，有助於增強免疫力和促進血液循環。
2. 豬肉含有豐富的蛋白質和鐵質，有助於增強肌肉質量和提高血紅細胞含量。
3. 米粥有助於補充能量，提供身體所需的碳水化合物。
4. 菠菜肉香米粥富含纖維，有助於促進腸道健康和預防便秘。
總的來說，菠菜肉香米粥營養均衡，可以提供身體各種所需營養素，是一道健康美味的飲食選擇。
首先準備需材料，包括有菠菜,瘦肉,鮮冬菇,米,水,鹽,雞粉,胡椒粉,麻油，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，菠菜肉香米粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓1人進食。
菠菜肉香米粥的材料
| 1. 菠菜 | 200克 |
| 2. 瘦肉 | 100克 |
| 3. 鮮冬菇 | 2個 |
| 4. 米 | 100克 |
| 5. 水 | 800毫升 |
| 6. 鹽 | 5克 |
| 7. 雞粉 | 適量 |
| 8. 胡椒粉 | 少許 |
| 9. 麻油 | 1茶匙 |
菠菜肉香米粥的做法
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第二步：
>> 菠菜洗淨切碎
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第三步：
>> 瘦肉和香菇切絲備用
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第四步：
>> 瘦肉和香菇切絲備用
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第五步：
>> 把米和清水放入鍋中
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第六步：
>> 加入菠菜絲，瘦肉絲，香菇絲
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第七步：
>> 裝入喜歡的碗內
👩🏻🍳製作菠菜肉香米粥第八步：
>> 點上麻油即成
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