美肌•雪耳淮山桂花羹
最後更新: | 分類: 水食譜
美肌•雪耳淮山桂花羹是一道美味又營養價值高的甜品。雪耳富含膳食纖維和膠質蛋白,能夠美白肌膚並有助於保持肌膚彈性。淮山則含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助於促進膠原蛋白合成,保持皮膚彈性和光澤。桂花則具有抗氧化和護肝功效,能夠提升肌膚的光澤和彈性。這道美食不僅口感爽滑,而且營養豐富,是非常適合女性朋友們食用的美肌佳品。无论是想要美白肌膚,保持肌膚年輕,還是提升肌膚的彈性和光澤,都是不錯的選擇。試試來一碗美肌•雪耳淮山桂花羹,讓自己從內而外散發自信美麗吧!
首先準備需材料,包括有白木耳,淮山,杞子,冰糖,桂花醬,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,美肌•雪耳淮山桂花羹製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
美肌•雪耳淮山桂花羹的材料
1. 白木耳 | 1塊 |
2. 淮山 | 1條 |
3. 杞子 | 10克 |
4. 冰糖 | 適量 |
5. 桂花醬 | 2湯匙 |
6. 水 | 500毫升 |
美肌•雪耳淮山桂花羹的做法
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第一步:
>> 在鍋中將木耳用水泡軟
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第二步:
>> 取出瀝乾,去掉黃色的部份
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第三步:
>> 在碗中將淮山和杞子混合,加入水泡10分鐘,取出瀝乾
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第四步:
>> 將木耳,淮山,杞子和桂花醬在鍋中混合
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第五步:
>> 加入500mL水高火煮滾10分鐘。之後轉為中火再燉煮20分鐘
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第六步:
>> 加入冰糖,再煮10分鐘直到糖塊融化
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第七步:
>> 盛入碗中
👩🏻🍳製作美肌•雪耳淮山桂花羹第八步:
>> 即成
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