芋頭排骨粥
最後更新: | 分類: 水食譜
芋頭排骨粥是一道美味又營養價值高的湯粥,芋頭富含維生素C、維生素E、膳食纖維和礦物質,有助於提升免疫力、促進腸道健康和預防貧血。排骨則含有豐富的蛋白質和鈣質,有助於強化骨骼和促進肌肉生長。粥的營養價值也很高,是易於消化吸收的營養食品,適合各個年齡層的人食用。整體而言,芋頭排骨粥是一道營養豐富且美味可口的食物,非常適合作為健康飲食的一部分。首先準備需材料,包括有芋頭,排骨,蔥,米,薑,水,胡椒粉,鹽,雞粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,芋頭排骨粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
芋頭排骨粥的材料
1. 芋頭 | 200克 |
2. 排骨 | 250克 |
3. 蔥 | 10棵 |
4. 米 | 150克 |
5. 薑 | 10克 |
6. 水 | 2000毫升 |
7. 胡椒粉 | 4克 |
8. 鹽 | 10克 |
9. 雞粉 | 適量 |
芋頭排骨粥的做法
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第二步:
>> 芋頭切成小方塊
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第三步:
>> 香蔥切碎
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第四步:
>> 姜切片
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第五步:
>> 白米洗淨
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第六步:
>> 把排骨出水10分鐘
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第七步:
>> 將白米,薑片,排骨放入鍋內
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第八步:
>> 加入清水
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第九步:
>> 加入切塊的芋頭繼續煮
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第十步:
>> 加入調味料
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第十一步:
>> 灑上蔥花
👩🏻🍳製作芋頭排骨粥第十二步:
>> 即成
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