紫糯小米豆漿
最後更新: | 分類: 水食譜
紫米、糯米和小米富含不飽和脂肪酸和維生素B群，有助於降低膽固醇、預防心血管疾病。紅豆則富含植物蛋白質和維生素，有利於維持身體免疫系統的健康。
這道美食不僅營養豐富，而且口感綿密，香甜可口，適合早餐或下午茶時光享用。如果你想要補充營養、提高身體健康，紫糯小米豆漿絕對是一個不錯的選擇。
首先準備需材料，包括有紫米,小米,黃豆,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，紫糯小米豆漿製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
紫糯小米豆漿的材料
| 1. 紫米 | 30克 |
| 2. 小米 | 20克 |
| 3. 黃豆 | 40克 |
| 4. 水 | 400毫升 |
紫糯小米豆漿的做法
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第一步：
>> 將泡好的材料加入攪拌器
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第二步：
>> 即成
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第三步：
>> 即成
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第四步：
>> 即成
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第五步：
>> 即成
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第六步：
>> 即成
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第七步：
>> 材料
👩🏻🍳製作紫糯小米豆漿第八步：
>> 黃豆，小米和紫米分別在水中泡6小時
關於紫糯小米豆漿食譜
紫糯小米豆漿食譜推薦紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效，尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。
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