花旗參靈芝瘦肉湯
最後更新: | 分類: 水食譜
花旗參含有豐富的維生素和礦物質，對提升免疫力、改善記憶力和促進新陳代謝都有很好的效果。靈芝則是知名的草本藥材，有助於調節免疫系統、減輕壓力，還能改善睡眠品質。
瘦肉則提供了高蛋白質的來源，有助於促進肌肉生長和修復。這道湯不僅營養豐富，還有助於提高體力和免疫力，是一道非常適合全家人享用的美食。
首先準備需材料，包括有靈芝,瘦豬肉,紅棗,薑,鹽,水，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，花旗參靈芝瘦肉湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
花旗參靈芝瘦肉湯的材料
| 1. 靈芝 | 20克 |
| 2. 瘦豬肉 | 300克 |
| 3. 紅棗 | 8粒 |
| 4. 薑 | 10克 |
| 5. 鹽 | 2克 |
| 6. 水 | 750毫升 |
花旗參靈芝瘦肉湯的做法
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第二步：
>> 煮滾一鍋水，加入豬肉出水3分鐘
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第三步：
>> 在鍋中將所有食材（除去鹽）混合
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第四步：
>> 高火煮10分鐘。之後轉為中火再燉90分鐘
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第五步：
>> 加入鹽調味
👩🏻🍳製作花旗參靈芝瘦肉湯第六步：
>> 即成
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