白菜炒魚餅
最後更新: | 分類: 水食譜
白菜炒魚餅是一道美味又營養價值高的菜餚。白菜含有豐富的維生素C、葉酸和膳食纖維,有助於增強免疫力和促進消化。而魚餅則是一種低脂肪高蛋白質的食材,有助於維持肌肉健康和促進代謝。將白菜和魚餅一起炒食,不僅口感鮮嫩多汁,還能兼顧蛋白質和纖維質的攝取,是一道均衡營養的菜餚。此外,白菜炒魚餅烹調簡單,適合在忙碌的日子裡快速烹製。建議在炒菜時加入少許蔬菜油,以增加對脂溶性維生素的吸收。
喜愛健康飲食的朋友不妨試試看這道美味的白菜炒魚餅,讓您在享受美食的同時也充分照顧健康!
首先準備需材料,包括有紹菜,魚餅,薑,蒜,雞湯,生粉,鹽,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白菜炒魚餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
白菜炒魚餅的材料
1. 紹菜 | 1棵 |
2. 魚餅 | 120片 |
3. 薑 | 10克 |
4. 蒜 | 4瓣 |
5. 雞湯 | 200毫升 |
6. 生粉 | 10克 |
7. 鹽 | 10克 |
8. 水 | 20毫升 |
白菜炒魚餅的做法
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第一步:
>> 白菜
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第二步:
>> 魚餅、 大蒜、 姜
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第三步:
>> 在鍋中高火加熱適量油,加入薑和蒜炒香
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第四步:
>> 加入白菜快速翻炒2分鐘
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第五步:
>> 之後加入雞湯並且煮滾,約需時3分鐘
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第六步:
>> 當白菜變軟後,加入魚餅,混合均勻,再翻炒4分鐘
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第七步:
>> 最後加入芡汁混合均勻
👩🏻🍳製作白菜炒魚餅第八步:
>> 即成
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