無花果燉雪梨
最後更新: | 分類: 水食譜
1. 富含纖維：無花果和雪梨都富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。
2. 豐富維生素和礦物質：無花果和雪梨含有豐富的維生素C、維生素A、維生素K、鉀等營養素，有助於增強免疫力，維持視力健康，調節血壓等。
3. 低熱量：無花果燉雪梨是一道低熱量的甜點選擇，適合追求健康飲食的人士。
綜合以上營養價值，無花果燉雪梨不僅美味可口，還能為身體提供豐富營養，是一道健康又美味的選擇。
首先準備需材料，包括有雪梨,幹無花果,冰糖,清水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，無花果燉雪梨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
無花果燉雪梨的材料
| 1. 雪梨 | 1個 |
| 2. 幹無花果 | 4只 |
| 3. 冰糖 | 適量 |
| 4. 清水 | 公升 |
無花果燉雪梨的做法
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第一步：
>> 即成
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第二步：
>> 即成
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第三步：
>> 即成
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第四步：
>> 材料
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第五步：
>> 梨洗淨切成片
👩🏻🍳製作無花果燉雪梨第六步：
>> 即成
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