綠豆蕃薯糖水
最後更新: | 分類: 水食譜
綠豆蕃薯糖水是一道營養價值很高的美食,綠豆含有豐富的蛋白質、礦物質和纖維,有利於排毒和降低血壓;而蕃薯則含有豐富的維生素和礦物質,能夠增強免疫力和促進消化。綠豆蕃薯糖水不僅口感清涼爽口,而且還具有補充營養、促進消化和美容保健的功效,是一道非常適合夏天享用的美食。首先準備需材料,包括有蕃薯,綠豆,紅片糖,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,綠豆蕃薯糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
綠豆蕃薯糖水的材料
1. 蕃薯 | 2個 |
2. 綠豆 | 100克 |
3. 紅片糖 | 40克 |
4. 水 | 1.5公升 |
綠豆蕃薯糖水的做法
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第一步:
>> 洗淨綠豆,浸水一晚;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第二步:
>> 蕃薯去皮,然後切件;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第三步:
>> 將蕃薯蒸至軟腍;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第四步:
>> 準備一個鍋,加入綠豆及水煮滾;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第五步:
>> 調至中火,蓋上蓋煮30-40分鐘,每隔10分鐘攪拌一次,防止焦底;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第六步:
>> 加入片糖及蕃薯,煮10分鐘;
👩🏻🍳製作綠豆蕃薯糖水第七步:
>> 即成。
關於綠豆蕃薯糖水食譜
綠豆蕃薯糖水食譜推薦綠豆具清熱解毒的功效,最常配搭海帶臭草煮糖水,怕太寒涼的話,不妨改為配搭蕃薯,別有一番滋味。
更多綠豆蕃薯糖水相關資料:
食譜綠豆蕃薯糖水 2024年11月推介食譜優惠
您對於水食譜「綠豆蕃薯糖水」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在芝士釀雞翼配飛魚籽汁內有任何傳播的風險,芝士釀雞翼配飛魚籽汁在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜芝士釀雞翼配飛魚籽汁除了遵守預防及控制疾病的相關規例,芝士釀雞翼配飛魚籽汁同時建議採取以下措施*芝士釀雞翼配飛魚籽汁 黃, 芝士釀雞翼配飛魚籽汁 藍, (芝士釀雞翼配飛魚籽汁 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱