茭白燴蝦球
最後更新: | 分類: 油食譜
茭白燴蝦球是一道兼具美味、營養價值高的食物。茭白富含維生素C、纖維素和礦物質,有助於促進腸道健康、增強免疫力。而蝦球則富含優質蛋白質和維生素B12,有助於促進細胞修復和維持神經系統健康。此外,茭白和蝦球都是低脂肪、低熱量的食材,適合關注健康飲食的人士食用。茭白燴蝦球不僅口感鮮美,更能讓您在享受美食的同時,為身體補充所需的營養素。值得一試!
首先準備需材料,包括有蝦,茭白筍,新鮮辣椒,香腸,薑,米酒,粟粉,鹽,豉油,檸檬汁,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,茭白燴蝦球製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
茭白燴蝦球的材料
1. 蝦 | 500克 |
2. 茭白筍 | 300g |
3. 新鮮辣椒 | 2條 |
4. 香腸 | 6條 |
5. 薑 | 10克 |
6. 米酒 | 1湯匙 |
7. 粟粉 | 10克 |
8. 鹽 | 5克 |
9. 豉油 | 1湯匙 |
10. 檸檬汁 | 少許 |
茭白燴蝦球的做法
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第一步:
>> 除去茭白筍厚的外皮,並將芯切粒
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第二步:
>> 把香腸切段
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第三步:
>> 辣椒切圈
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第四步:
>> 薑切成條狀
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第五步:
>> 用粟粉、米酒、鹽醃蝦約20分鐘
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第六步:
>> 在鑊中倒入滾水,灼筍及香腸約2分鐘,備用
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第七步:
>> 在已加油的鑊中,炒蝦至金黃,備用
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第八步:
>> 在同一隻鑊中,爆香薑及辣椒,然後加入香腸和筍。加入豉油及檸檬汁
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第九步:
>> 加入蝦
👩🏻🍳製作茭白燴蝦球第十步:
>> 即成
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