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台式海鮮燕麥粥

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台式海鮮燕麥粥是一道營養豐富的美食,結合了海鮮和燕麥的營養價值,是一道營養均衡的料理。燕麥含有豐富的膳食纖維和營養素,有助於提供能量和維持腸道健康。海鮮則含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,有助於增強免疫力和維持健康。這道粥還可以根據個人口味添加蔬菜和草藥,增加營養價值。無論是早餐、午餐還是晚餐,台式海鮮燕麥粥都是一道健康美味的選擇。

首先準備需材料,包括有桂格燕麥飯,帶子,鮮蝦,蟹柳,芥蘭,青豆,紹興酒,胡椒粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,台式海鮮燕麥粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


台式海鮮燕麥粥的材料

1. 桂格燕麥飯2碗
2. 帶子2隻
3. 鮮蝦50隻
4. 蟹柳2條
5. 芥蘭2條
6. 青豆50適量
7. 紹興酒1湯匙
8. 胡椒粉少許
9. 鹽10克

台式海鮮燕麥粥的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第一步

    >> 蝦、 带子、 蟹柳


  2. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第二步

    >> 芥蘭


  3. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第三步

    >> 桂格燕麥飯


  4. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第四步

    >> 紹興酒,白胡椒粉


  5. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第五步

    >> 混合桂格燕麥飯和清水


  6. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第六步

    >> 煮粥


  7. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第七步

    >> 把芥蘭切成小塊


  8. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第八步

    >> 腌製海鮮


  9. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第九步

    >> 添加海鮮入粥


  10. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第十步

    >> 添加芥蘭粒


  11. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第十一步

    >> 添加鹽


  12. 👩🏻‍🍳製作台式海鮮燕麥粥第十二步

    >> 即成


相關: 桂格燕麥飯 帶子 鮮蝦 蟹柳 芥蘭 青豆 紹興酒 胡椒粉

您在找台式海鮮燕麥粥的做法嗎?本文為您簡單介紹台式海鮮燕麥粥做法,希望能幫到大家。

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