穀麥炒滑蛋配多士
最後更新: | 分類: 牛奶食譜
1. 蛋白質：蛋白質是身體建造和修復組織的重要營養素，滑蛋和多士都是良好的蛋白來源。
2. 纖維：穀麥和多士都含有豐富的纖維，有助於促進消化系統健康和預防便秘。
3. 維生素：滑蛋富含維生素A、維生素D和維生素E等重要維生素，這些維生素有助於支持免疫系統和維持視力。
4. 礦物質：炒蛋和穀麥含有豐富的礦物質，如鐵、鋅和鎂等，有助於維持身體的健康運作。
總結來說，這道穀麥炒滑蛋配多士是一道營養均衡的早餐，適合補充身體能量和營養，讓您充滿活力地開始新的一天。
首先準備需材料，包括有雞蛋,脫脂牛奶,鹽,胡椒粉,麥包，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，穀麥炒滑蛋配多士製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
穀麥炒滑蛋配多士的材料
| 1. 雞蛋 | 3隻 |
| 2. 脫脂牛奶 | 50毫升 |
| 3. 鹽 | 1/4茶匙 |
| 4. 胡椒粉 | 1/4茶匙 |
| 5. 麥包 | 2塊 |
穀麥炒滑蛋配多士的做法
👩🏻🍳製作穀麥炒滑蛋配多士第一步：
>> 準備一個大碗，加入雞蛋打發，加入牛奶拌勻，加入鹽和胡椒粉調味
👩🏻🍳製作穀麥炒滑蛋配多士第二步：
>> 準備一個易潔煎鍋，用中火加熱並加入少許油，加入蛋漿，慢慢炒勻至半熟
👩🏻🍳製作穀麥炒滑蛋配多士第三步：
>> 加入家樂氏Müeslix什錦果麥美麗纖果拌勻
👩🏻🍳製作穀麥炒滑蛋配多士第四步：
>> 上碟，在炒蛋上面灑上額外份量的家樂氏Müeslix什錦果麥美麗纖果，伴以麥包多士享用
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