桂花白果番薯糖水
最後更新: | 分類: 番薯食譜
桂花白果番薯糖水是一道充滿營養價值的甜品。桂花有助於降低血壓和改善睡眠品質,同時還具有美肌的功效。白果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素,有助於提高免疫力和促進消化。番薯則含有豐富的營養物質,如維生素A、C、B6和葉酸,有助於維持身體健康。整體來說,這道美食不僅口感香甜可口,還能提供豐富的營養,是一道適合全家人享用的健康甜品。首先準備需材料,包括有番薯,白果,薑,黃片糖,桂花,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,桂花白果番薯糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
桂花白果番薯糖水的材料
1. 番薯 | 350克 |
2. 白果 | 6粒 |
3. 薑 | 20克 |
4. 黃片糖 | 80g |
5. 桂花 | 5湯匙 |
6. 水 | 1000毫升 |
桂花白果番薯糖水的做法
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第二步:
>> 番薯去皮,切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第三步:
>> 用磨碎器準備1湯匙薑末
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第四步:
>> 煮滾一鍋水,加入番薯和白果煮8分鐘
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第五步:
>> 然後加入薑末和黃片糖
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第六步:
>> 盛入喜歡的碗中
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第七步:
>> 食用前加上桂花
👩🏻🍳製作桂花白果番薯糖水第八步:
>> 即成
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