日本炸豬排
最後更新: | 分類: 胡椒食譜
炸豬排中的豬肉富含蛋白質和維生素B群，是人體所需的重要營養素之一，能夠幫助促進細胞再生、增強免疫力和維持健康的皮膚和頭髮。此外，豬肉中也含有豐富的鐵質和鋅，對於血液健康和免疫系統的正常運作有益。
然而，炸豬排的油炸製作方式導致其熱量和脂肪含量較高，因此建議食用時要注意控制份量。搭配一些生菜或蔬菜沙拉一起食用，可以增加飲食中的膳食纖維和維生素，使整體營養更加均衡。
因此，日本炸豬排雖然口味美味，但在食用時也要注意平衡營養攝取，才能夠享受美食的同時維持健康。
首先準備需材料，包括有黑豚肉,麵包糠,雞蛋,麵粉,鹽,胡椒粉，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，日本炸豬排製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
日本炸豬排的材料
| 1. 黑豚肉 | 4塊 |
| 2. 麵包糠 | 100克 |
| 3. 雞蛋 | 2隻 |
| 4. 麵粉 | 適量 |
| 5. 鹽 | 20克 |
| 6. 胡椒粉 | 10克 |
日本炸豬排的做法
👩🏻🍳製作日本炸豬排第一步：
>> 豬排
👩🏻🍳製作日本炸豬排第二步：
>> 豬排
👩🏻🍳製作日本炸豬排第三步：
>> 拍鬆豬肉
👩🏻🍳製作日本炸豬排第四步：
>> 炸豬排
👩🏻🍳製作日本炸豬排第五步：
>> 日式炸豬扒
👩🏻🍳製作日本炸豬排第六步：
>> 日式炸豬扒
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