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白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉

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白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉是一道結合了各種食材的美味義大利麵料理,不僅口感豐富,也含有多種營養價值。

1. 白汁:白汁是以奶油、小麥粉和牛奶製成的醬汁,含有豐富的脂肪和蛋白質,提供熱量和能量。

2. 巴馬火腿:巴馬火腿是義大利著名的風味豐富的優質火腿,富含蛋白質和鐵質,有助於增加肌肉生長和提升血液循環。

3. 蘆筍:蘆筍富含維生素K、維生素A和葉酸,有助於增強免疫系統,促進骨骼發育和維持眼睛健康。

4. 螺絲粉:螺絲粉是義大利麵的一種,富含碳水化合物和纖維,是身體的主要能源來源。

綜合以上各種食材的營養價值,白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉是一道營養均衡的美食,不僅美味可口,也有助於維持健康飲食。

首先準備需材料,包括有意粉,蘆筍,巴馬火腿,蒜,巴馬臣芝士碎,番茜碎,牛奶,白洋蔥,牛油,丁香,月桂葉,百里香,肉豆蔻粉,麵粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉的材料

1. 意粉200克
2. 蘆筍100克
3. 巴馬火腿6片
4. 蒜3瓣
5. 巴馬臣芝士碎10克
6. 番茜碎適量
7. 牛奶300毫升
8. 白洋蔥1個
9. 牛油20克
10. 丁香3克
11. 月桂葉2塊
12. 百里香10tbsp
13. 肉豆蔻粉1茶匙
14. 麵粉適量
15. 鹽5克

白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第一步

    >> 牛奶用小火加熱至微滾。


  2. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第二步

    >> 加入洋蔥、丁香、月桂葉、百里香及肉豆蔻粉煮5分鐘,熄火靜置10分鐘,撈出香料。


  3. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第三步

    >> 取另一個鍋,用中火煮溶牛油,加入麵粉炒勻成麵糊。


  4. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第四步

    >> 慢慢倒入煮熱的香料牛奶中並不停攪拌,備用。


  5. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第五步

    >> 洋蔥切粒;蘆筍洗淨切段;蒜頭切成蓉;巴馬火腿取2片切小塊。


  6. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第六步

    >> 煮滾一鍋水,加入適量鹽,加入螺絲粉煮8-10分鐘,撈出瀝乾備用。


  7. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第七步

    >> 取一個煎鍋,用中火煮溶牛油,炒香蒜蓉及巴馬火腿,加入蘆筍翻炒。


  8. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第八步

    >> 加入螺絲粉及意大利白汁拌勻。


  9. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第九步

    >> 上碟,將餘下的巴馬火腿捲成花狀伴碟。


  10. 👩🏻‍🍳製作白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉第十步

    >> 灑上巴馬臣芝士碎及番茜碎即成。


關於白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉食譜

白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉食譜推薦煮情人節大餐,菜式不一定要複雜,但心機就要十足,好像這款意粉,食材看似簡單,但細味之下就感受到自煮意大利白汁的心機和與別不同,對方一定感受到你的心意。

相關: 意粉 蘆筍 巴馬火腿 巴馬臣芝士碎 番茜碎 牛奶 白洋蔥 牛油 丁香 月桂葉 百里香 肉豆蔻粉 麵粉

您在找白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉的做法嗎?本文為您簡單介紹白汁巴馬火腿蘆筍螺絲粉做法,希望能幫到大家。

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