芹菜葉拌木耳
最後更新: | 分類: 芝麻食譜
木耳富含膳食纖維、蛋白質、維生素B群和礦物質，能夠幫助改善腸道健康、提升免疫力、調節血糖和血壓。此外，木耳還含有一些特殊的多醣類，對於提升免疫力和延緩衰老也有一定的幫助。
因此，芹菜葉拌木耳不僅美味可口，還能夠為身體提供豐富的營養素，是非常值得推薦的一道美食。
首先準備需材料，包括有芹菜葉,黑木耳,白芝麻,鹽,花椒油,麻油，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，芹菜葉拌木耳製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芹菜葉拌木耳的材料
| 1. 芹菜葉 | 50g |
| 2. 黑木耳 | 20克 |
| 3. 白芝麻 | 1茶匙 |
| 4. 鹽 | 10克 |
| 5. 花椒油 | 1適量 |
| 6. 麻油 | 1茶匙 |
芹菜葉拌木耳的做法
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第一步：
>> 木耳在水中泡軟
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第二步：
>> 燒滾一鍋水，將木耳放入出水2分鐘
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第三步：
>> 加入芹菜出水至軟身，約2分鐘，取出瀝幹
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第四步：
>> 芹菜切成約2英寸長的段
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第五步：
>> 木耳切絲
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第六步：
>> 在碗中將木耳，芹菜同麻油，花椒油，鹽和白芝麻混合
👩🏻🍳製作芹菜葉拌木耳第七步：
>> 拌勻，裝入喜歡的盤中，即成
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