苦瓜淮山鯽魚湯
最後更新: | 分類: 苦瓜食譜
這道湯營養均衡，不僅美味可口，還能提升免疫力、改善消化系統功能。建議每周至少享用一次，對身體健康有益。
首先準備需材料，包括有淮山,薑片,鯽魚,苦瓜，及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠，苦瓜淮山鯽魚湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
苦瓜淮山鯽魚湯的材料
| 1. 淮山 | 8條 |
| 2. 薑片 | 3適量 |
| 3. 鯽魚 | 1條 |
| 4. 苦瓜 | 1毎 |
苦瓜淮山鯽魚湯的做法
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第一步：
>> 苦瓜去籽
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第二步：
>> 切成大塊
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第三步：
>> 淮山去皮切粒，泡入水中
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第四步：
>> 燒熱油鑊，加入薑和魚，煎至魚雙面金黃
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第五步：
>> 加水，苦瓜和淮山，再高火煮20分鐘
👩🏻🍳製作苦瓜淮山鯽魚湯第六步：
>> 將火調低，再煮90分鐘，加鹽調味
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