黃金苦瓜
最後更新: | 分類: 苦瓜食譜
1. 富含維生素C和維生素A，有助於增強免疫系統，提高抗氧化能力，預防感冒和其他疾病。
2. 含有豐富的膳食纖維，有助於促進消化系統功能，預防便秘和其他消化問題。
3. 富含維生素B，有助於維持神經系統健康，增強記憶力和注意力。
4. 含有礦物質如鉀、鎂和鈣，有助於維持心臟和骨骼健康。
總的來說，黃金苦瓜是一種營養豐富且有益健康的食物，可以作為日常飲食中的一部分，以促進身體健康。
首先準備需材料，包括有苦瓜,鹹蛋,糖，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，黃金苦瓜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黃金苦瓜的材料
| 1. 苦瓜 | 1毎 |
| 2. 鹹蛋 | 2隻 |
| 3. 糖 | 5克 |
黃金苦瓜的做法
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第一步：
>> dfd
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第二步：
>> 把苦瓜去籽
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第三步：
>> 並切條至1”及長度一致, 煮滾水並灼苦瓜30秒，再過冷水
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第四步：
>> 燒熱油鑊至煮熔鹹蛋黃
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第五步：
>> 加入苦瓜及糖
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第六步：
>> 再炒勻並盛於碟上
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第七步：
>> dfgdsfs
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第八步：
>> 在另一個平底鑊，加油燒熱，放入蛋白煮熟
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第九步：
>> 燒熱油鑊至煮熔鹹蛋黃
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十步：
>> 加入苦瓜及糖
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十一步：
>> 再炒勻並盛於碟上
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十二步：
>> dfgdsfs
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十三步：
>> 在另一個平底鑊，加油燒熱，放入蛋白煮熟
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十四步：
>> 在另一個平底鑊，加油燒熱，放入蛋白煮熟
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十五步：
>> 並切絲
👩🏻🍳製作黃金苦瓜第十六步：
>> 並切絲
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為減低冠狀病毒病在苦瓜釀肉內有任何傳播的風險，苦瓜釀肉在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜苦瓜釀肉除了遵守預防及控制疾病的相關規例，苦瓜釀肉同時建議採取以下措施*苦瓜釀肉 黃, 苦瓜釀肉 藍, (苦瓜釀肉 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱