欖角炒有機豆角粒
最後更新: | 分類: 蒜頭食譜
有機豆角本身富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，對於維持身體健康有著重要作用。而欖角則含有豐富的抗氧化物質和維生素，能夠幫助抵抗自由基對細胞的損害，有助於延緩衰老。
此道菜品烹調方法簡單，保留了食材的原汁原味，有效保留營養價值。不僅適合素食者食用，也是一道健康美食，推薦給注重飲食健康的人士。
首先準備需材料，包括有豆角,欖角,蒜頭,紅辣椒，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，欖角炒有機豆角粒製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
欖角炒有機豆角粒的材料
| 1. 豆角 | 120把 |
| 2. 欖角 | 50g |
| 3. 蒜頭 | 4瓣 |
| 4. 紅辣椒 | 1個 |
欖角炒有機豆角粒的做法
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第一步：
>> 有機四季豆（豆角）
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第二步：
>> 蒜茸，黑橄欖（欖角）
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第三步：
>> 洗淨豆角，切粒
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第四步：
>> 將黑橄欖切至相同大小
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第五步：
>> 添加糖 （如果橄欖太咸）
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第六步：
>> 先把豆角粒用蒜茸炒香
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第七步：
>> 加入欖角炒勻
👩🏻🍳製作欖角炒有機豆角粒第八步：
>> 加入紅辣椒粒
關於欖角炒有機豆角粒食譜
欖角炒有機豆角粒食譜推薦今天我們要做就是這道美味的欖角炒豆角粒，很適合在家裡作簡單的飯菜。四季豆有著美味和鬆脆的口感，切成小塊之後炒與大蒜及切碎的欖角。亦可跟白粥一起食用。
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