百頁豆苗
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百頁豆苗是一種低熱量的蔬菜，可以幫助控制體重，同時富含膳食纖維，有助於促進腸道健康。它還含有豐富的抗氧化物質，可以幫助清除自由基，延緩衰老。
此外，百頁豆苗還含有豐富的鈣、鐵等礦物質，對於骨骼健康和血液循環都有益處。
因此，推薦大家多吃百頁豆苗，可以為身體提供豐富的營養，有助於保持健康。給身體補充充足的營養是非常重要的。
首先準備需材料，包括有豆苗,百頁,雞湯,薑,蒜,生粉水,油,水，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，百頁豆苗製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
百頁豆苗的材料
| 1. 豆苗 | 300g |
| 2. 百頁 | 200g |
| 3. 雞湯 | 300毫升 |
| 4. 薑 | 3克 |
| 5. 蒜 | 2瓣 |
| 6. 生粉水 | 適量 |
| 7. 油 | 2少許 |
| 8. 水 | 25毫升 |
百頁豆苗的做法
👩🏻🍳製作百頁豆苗第一步：
>> 百頁切絲，姜切片，蒜切片
👩🏻🍳製作百頁豆苗第二步：
>> 百頁切絲，姜切片，蒜切片
👩🏻🍳製作百頁豆苗第三步：
>> 在鍋中高火加熱適量油，加入姜蒜炒香
👩🏻🍳製作百頁豆苗第四步：
>> 之後加入豆苗炒至變軟，顏色變成鮮綠色，約需時2分鐘，盛出
👩🏻🍳製作百頁豆苗第五步：
>> 在另一個鍋中將雞湯煮滾，倒入百頁,加水澱粉，再煮5分鐘
👩🏻🍳製作百頁豆苗第六步：
>> 將百頁撈出放在豆苗上，淋上少許湯，即成。
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