咖喱膏蟹煲
最後更新: | 分類: 蔥食譜
「咖喱膏蟹煲」是一道口味濃郁、香辣可口的美食,不僅味道十分吸引人,而且營養價值也很豐富。蟹肉富含高品質蛋白質和豐富的微量元素,具有增強免疫力、促進新陳代謝、有助於防止貧血等功效。而咖喱中含有豐富的香料和辛辣成分,可以促進食慾、加速新陳代謝,還有助於消化和排毒。此外,蟹肉中還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質,有助於骨骼健康和神經系統功能。而咖喱中的辛辣成分還有助於消除體內的寒氣,提升身體的免疫力。總的來說,「咖喱膏蟹煲」是一道美味又營養價值很高的美食,非常適合作為一餐的主菜。
首先準備需材料,包括有膏蟹,粉絲,紅蔥頭,薑,蔥,麵粉,牛油,椰汁,雞湯,咖哩粉,紹興酒,鹽,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,咖喱膏蟹煲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
咖喱膏蟹煲的材料
1. 膏蟹 | 1只 |
2. 粉絲 | 100克 |
3. 紅蔥頭 | 2g |
4. 薑 | 20克 |
5. 蔥 | 20棵 |
6. 麵粉 | 適量 |
7. 牛油 | 2湯匙 |
8. 椰汁 | 50包 |
9. 雞湯 | 300毫升 |
10. 咖哩粉 | 1包 |
11. 紹興酒 | 1湯匙 |
12. 鹽 | 5克 |
咖喱膏蟹煲的做法
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第一步:
>> 蔥切段,薑切片
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第二步:
>> 用水浸泡粉絲至軟身,瀝乾水,放在一旁備用
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第三步:
>> 洗淨膏蟹並切開一半
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第四步:
>> 膏蟹撲上麵粉
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第五步:
>> 油炸20秒,撈起,瀝乾油,放在一旁備用
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第六步:
>> 燒熱平底鍋,落油,加入一半分量的牛油,炒紅蔥頭至脆身
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第七步:
>> 瀝乾油,紅蔥頭撈起備
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第八步:
>> 倒入咖喱粉,拌勻
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第九步:
>> 燒熱平底鍋,炒香蔥及薑
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第十步:
>> 蟹回鍋,加入雞湯及椰汁
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第十一步:
>> 加入一半的咖喱汁及粉絲,拌勻
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第十二步:
>> 把紅蔥頭回鍋,直至粉絲把醬汁吸收,混和
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第十三步:
>> 把餘下的咖喱汁及牛油倒進砂鍋內,中火燒熱砂鍋
👩🏻🍳製作咖喱膏蟹煲第十四步:
>> 把膏蟹及其他材料放進砂鍋內,拌勻,加入紹興酒,再煮1分鐘。即可上碟
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