花膠螺頭冬瓜盅
最後更新: | 分類: 蔥食譜
花膠螺頭冬瓜盅是一道美味的湯品,結合了花膠、螺頭和冬瓜等食材,口感鮮美,營養價值也非常豐富。花膠富含膠原蛋白,對皮膚有益,能夠幫助保持皮膚彈性和水潤;螺頭則富含蛋白質和維生素,有助於增強體力和提升免疫力;冬瓜則含有豐富的維生素C和纖維,有助於清熱解毒、降火止渴。總的來說,花膠螺頭冬瓜盅是一道營養均衡的料理,不僅口感美味,還能夠補充身體所需的各種營養素,是非常推薦的美食之一。不妨在下次品嚐時,細細品味其中的營養價值,感受其帶來的益處。
首先準備需材料,包括有冬瓜,花膠,金華火腿,薑,蔥,螺頭,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,花膠螺頭冬瓜盅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
花膠螺頭冬瓜盅的材料
1. 冬瓜 | 600克 |
2. 花膠 | 100克 |
3. 金華火腿 | 20克 |
4. 薑 | 20克 |
5. 蔥 | 20棵 |
6. 螺頭 | 3個 |
7. 鹽 | 1/2茶匙 |
8. 胡椒粉 | 1/4茶匙 |
花膠螺頭冬瓜盅的做法
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第一步:
>> 花膠於2日前浸發,每日換水兩次
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第二步:
>> 將冬瓜切去瓜囊,用刀切出瓜肉,餘下約2厘米厚的盅狀
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第三步:
>> 將切出的冬瓜肉切粒,備用
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第四步:
>> 將冬瓜盅的邊界花,將冬瓜坐在碗內固定
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第五步:
>> 薑切片;蔥切段
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第六步:
>> 將一鍋水煮滾,加入薑片及蔥段,加入花膠汆水約15分鐘,瀝乾備用
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第七步:
>> 準備另一鍋水煮滾,加入螺頭汆水約10分鐘,瀝乾後切半
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第八步:
>> 將花膠、螺頭、冬瓜粒及金華火腿放入冬瓜盅裡面,加入足夠水份蓋過所有材料
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第九步:
>> 將冬瓜連碗放入已注入適量水的Fissler Original Pro系列湯鍋中
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第十步:
>> 蓋上鍋蓋,待水滾後,於蓋頂倒錐形位置加冰塊,加速鍋内水蒸氣對流,用中火燉1小時
👩🏻🍳製作花膠螺頭冬瓜盅第十一步:
>> 取出冬瓜盅,用鹽調味
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