菜脯蛋
最後更新: | 分類: 蔥食譜
菜脯蛋是一道非常受歡迎的家常菜,口感香嫩可口,營養價值豐富。菜脯蛋含有豐富的蛋白質和維生素,是一道營養均衡的菜品。蛋白質對人體生長發育和修復組織具有重要作用,而維生素對維持人體正常功能也非常重要。此外,菜脯中富含膳食纖維,對促進腸道蠕動、預防便秘有很好的作用。總的來說,菜脯蛋是一道美味又營養價值高的菜品,非常適合作為家常菜一餐。首先準備需材料,包括有雞蛋,菜脯,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,菜脯蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
菜脯蛋的材料
1. 雞蛋 | 2隻 |
2. 菜脯 | 40粒 |
3. 蔥 | 10棵 |
菜脯蛋的做法
👩🏻🍳製作菜脯蛋第一步:
>> 醃蘿蔔乾浸于水中約15分鐘
👩🏻🍳製作菜脯蛋第二步:
>> 瀝幹并切成小塊
👩🏻🍳製作菜脯蛋第三步:
>> 備用
👩🏻🍳製作菜脯蛋第四步:
>> 打蛋
👩🏻🍳製作菜脯蛋第五步:
>> 把菜脯炒至乾身
👩🏻🍳製作菜脯蛋第六步:
>> 添加蛋漿和蔥粒
👩🏻🍳製作菜脯蛋第七步:
>> 煎至雙面金黃即可
👩🏻🍳製作菜脯蛋第八步:
>> 需時約3分鐘
關於菜脯蛋食譜
菜脯蛋食譜推薦菜脯蛋是一道中國家常菜。其製作方式一般為在蛋上面加上腌製蘿蔔乾炒制成,而蘿蔔在閩南語中被稱為“菜頭”,故腌蘿蔔乾又被稱為“菜脯”。今天我們將介紹這道簡單小菜的做法。
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