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蕃茄炒蛋

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蕃茄炒蛋是一道營養豐富的家常菜,其中蕃茄提供豐富的維生素C和番茄紅素,對皮膚和免疫系統都有益處。蛋則含有高質量的蛋白質、維生素D和維生素B12,對於促進肌肉生長和維持健康有益。

蕃茄炒蛋是一道簡單易做又美味可口的菜餚,搭配米飯或麵食都非常適合。這道菜富含蛋白質和維生素,是一道適合全家人享用的美食,不僅口味美味,營養價值也很高。如果您正在尋找一道健康又美味的菜餚,不妨試試蕃茄炒蛋吧!

首先準備需材料,包括有去皮蕃茄,雞蛋,蔥,茄汁,糖,鹽,粟粉,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蕃茄炒蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蕃茄炒蛋的材料

1. 去皮蕃茄350罐
2. 雞蛋2隻
3. 蔥10棵
4. 茄汁1茶匙
5. 糖5克
6. 鹽3克
7. 粟粉5克
8. 胡椒粉3茶匙

蕃茄炒蛋的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第一步

    >> 將蕃茄切塊,蔥切段,並切碎蒜頭


  2. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第二步

    >> 將茄汁與1湯匙清水及白胡椒攪勻


  3. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第三步

    >> 於蛋漿中加入鹽,並煮至剛熟


  4. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第四步

    >> 爆香蒜蓉,加入蕃茄及加入茄汁


  5. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第五步

    >> 加入糖及混入雞蛋和蔥


  6. 👩🏻‍🍳製作蕃茄炒蛋第六步

    >> 混入粟粉水,並煮至濃稠,完成


相關: 去皮蕃茄 雞蛋 茄汁 粟粉 胡椒粉

您在找蕃茄炒蛋的做法嗎?本文為您簡單介紹蕃茄炒蛋做法,希望能幫到大家。

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