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泡菜炒年糕

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泡菜炒年糕是一道充滿風味的韓國料理,不僅口感Q彈,還有著豐富的營養價值。泡菜中含有豐富的維生素和蛋白質,能幫助促進消化和增強免疫力。而年糕則是以糯米為主要原料,含有豐富的澱粉和纖維,能提供能量並有助於維持腸道健康。

此外,泡菜炒年糕還可搭配其他蔬菜或肉類,增加營養價值。這道料理不僅美味可口,還提供了多種營養素,是一道健康又營養的美食推薦。

首先準備需材料,包括有雞腿肉,韓式年糕,韭菜,韓式泡菜,蒜頭,雞湯,油,紹興酒,韓式辣醬,砂糖,魚露,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,泡菜炒年糕製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


泡菜炒年糕的材料

1. 雞腿肉120克
2. 韓式年糕250克
3. 韭菜2棵
4. 韓式泡菜200克
5. 蒜頭1瓣
6. 雞湯120毫升
7. 油2茶匙
8. 紹興酒2茶匙
9. 韓式辣醬2湯匙
10. 砂糖2茶匙
11. 魚露1茶匙

泡菜炒年糕的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第一步

    >> 將雞髀肉去皮去脂肪,切絲。


  2. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第二步

    >> 韭菜洗淨切段。


  3. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第三步

    >> 韓式泡菜切小塊。


  4. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第四步

    >> 將韓式年糕放入熱水2分鐘泡軟,用手將韓式年糕分開。


  5. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第五步

    >> 燒熱鑊,炒香蒜蓉,加入雞絲炒至金黃色,倒進紹興酒,再放入泡菜炒勻。


  6. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第六步

    >> 放入韓式年糕,加入半碗水及半碗清雞湯以小火拌炒,再加入所有調味料拌炒均勻,待湯汁收至少許,放入韭菜段,拌炒均勻即可熄火起鍋。


  7. 👩🏻‍🍳製作泡菜炒年糕第七步

    >> 小貼士:1. 由於泡菜鹽份高,要避免積水就要減少用鹽或豉油:2. 年糕主要成份是白米,可能代替飯,大概3份之以2碗年糕相等於一碗飯的熱量。


關於泡菜炒年糕食譜

泡菜炒年糕食譜推薦泡菜其實是一樣百搭的食材,本身是韓國料理的前菜,但又可以作爲不同菜色的材料。例如炒肉片、放湯、煎蛋、炒飯等等。而泡菜本身都算是一種健康食材,因為大白菜本身已經是抗氧化蔬菜,發酵後會增加維他命B12同乳酸菌,非常健康,今次會用來炒韓式年糕,成為一道均衡健康的韓國佳餚。

相關: 雞腿肉 韓式辣醬 砂糖 韓式年糕 魚露 韭菜 韓式泡菜 蒜頭 雞湯 紹興酒

您在找泡菜炒年糕的做法嗎?本文為您簡單介紹泡菜炒年糕做法,希望能幫到大家。

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