白飯魚三色椒奄列
最後更新: | 分類: 雞食譜
1. 白飯：提供豐富的碳水化合物和能量，是身體的主要營養來源。
2. 魚：是優質的蛋白質來源，同時富含ω-3脂肪酸，有助於降低心血管疾病風險。
3. 三色椒：黃、紅、綠三色椒含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強免疫力，促進健康。
4. 奄列：提供蛋白質和維生素，有助於維持肌肉和骨骼健康。
綜合以上，這道白飯魚三色椒奄列的營養價值非常豐富，適合作為一餐的主菜，幫助您獲得均衡的營養攝取。
首先準備需材料，包括有白飯魚,三色椒,雞蛋,蒜頭,鹽,胡椒粉,油，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，白飯魚三色椒奄列製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
白飯魚三色椒奄列的材料
| 1. 白飯魚 | 20克 |
| 2. 三色椒 | 1隻 |
| 3. 雞蛋 | 2隻 |
| 4. 蒜頭 | 1瓣 |
| 5. 鹽 | 3克 |
| 6. 胡椒粉 | 3茶匙 |
| 7. 油 | 2少許 |
白飯魚三色椒奄列的做法
👩🏻🍳製作白飯魚三色椒奄列第一步：
>> 沒有更多白飯魚三色椒奄列做法資料提供了。
關於白飯魚三色椒奄列食譜
白飯魚三色椒奄列食譜推薦鈣質吸收除佐奶類製品之外，仲可以從小魚之中既魚骨吸收到,其實有好多吾同種類既小魚乾都係一D非常好既選擇，我今次為大家介紹既係白飯魚三色椒奄列
更多白飯魚三色椒奄列相關資料:
食譜白飯魚三色椒奄列 2024年11月推介食譜優惠
您對於雞食譜「白飯魚三色椒奄列」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在栗子燜雞內有任何傳播的風險，栗子燜雞在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜栗子燜雞除了遵守預防及控制疾病的相關規例，栗子燜雞同時建議採取以下措施*栗子燜雞 黃, 栗子燜雞 藍, (栗子燜雞 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱