芝士焗雙花
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芝士焗雙花是一道結合了芝士和蔬菜的美食,營養價值豐富。蔬菜如花椰菜和白花菜富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助於促進消化和增強免疫力。芝士則提供高質量的蛋白質和鈣,有助於增強骨骼健康和肌肉發育。此外,芝士也含有豐富的維生素A和維生素B12,對眼睛健康和神經系統功能有益。總的來說,芝士焗雙花是一道營養均衡的美食,適合作為一餐的主菜或健康零食。首先準備需材料,包括有薯仔,洋蔥,西蘭花,椰菜花,低脂忌廉湯,芝士碎,油,清雞湯,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,芝士焗雙花製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芝士焗雙花的材料
1. 薯仔 | 1個 |
2. 洋蔥 | 1個 |
3. 西蘭花 | 20個 |
4. 椰菜花 | 1個 |
5. 低脂忌廉湯 | 1碗 |
6. 芝士碎 | 10適量 |
7. 油 | 1少許 |
8. 清雞湯 | 適量 |
9. 鹽 | 3克 |
芝士焗雙花的做法
👩🏻🍳製作芝士焗雙花第一步:
>> 沒有更多芝士焗雙花做法資料提供了。
關於芝士焗雙花食譜
芝士焗雙花食譜推薦孕婦由於胎兒壓住腸道,令腸道蠕動變慢,容易便秘,所以每餐要吃足夠蔬菜,但蔬菜不是炒就是灼,好像好悶,不如試試這種西式煮法。焗芝士配忌廉湯可以讓沉悶的蔬菜更精采!一人份量--285卡
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