士多啤梨紅糖米布丁
最後更新: | 分類: 檸檬汁食譜
1. 士多啤梨：富含維生素C、維生素K和膳食纖維，有助於維持皮膚健康、增強免疫系統和促進消化。
2. 紅糖：含有豐富的礦物質，如鈣、鎂和鉀，同時具有抗氧化和抗炎作用。
3. 米布丁：是一種低脂肪、高纖維的食品，有助於提供能量並促進消化。
綜合來看，士多啤梨紅糖米布丁提供了綜合營養，同時擁有豐富的抗氧化物質，有助於促進健康。不過，由於甜點通常含有較高的糖分和熱量，建議適量食用以確保均衡飲食。
首先準備需材料，包括有白飯,全脂牛奶,淡奶,紅糖,士多啤梨,檸檬汁,雲呢拿豆莢，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，士多啤梨紅糖米布丁製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
士多啤梨紅糖米布丁的材料
| 1. 白飯 | 適量 |
| 2. 全脂牛奶 | 800毫升 |
| 3. 淡奶 | 20克 |
| 4. 紅糖 | 160克 |
| 5. 士多啤梨 | 10克 |
| 6. 檸檬汁 | 少許 |
| 7. 雲呢拿豆莢 | 1枝 |
士多啤梨紅糖米布丁的做法
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第二步：
>> 材料
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第三步：
>> 把飯、淡奶、牛奶、60克紅糖及切開的雲呢拿豆莢加入煲內
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第四步：
>> 以中高火煮混合物約30分鐘至濃稠及飯至全熟
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第五步：
>> 把士多啤梨切成小粒
👩🏻🍳製作士多啤梨紅糖米布丁第六步：
>> 以中火煮士多啤梨、100克紅糖、檸檬汁及50毫升水約20分鐘至士多啤梨軟身。
相關: 白飯 全脂牛奶 淡奶 紅糖 士多啤梨 檸檬汁 雲呢拿豆莢
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