上海食譜–簡易燻雞
最後更新: | 分類: 油食譜
1. 蛋白質：雞肉是優質的蛋白質來源，有助於維持肌肉質量和促進細胞修復和生長。
2. 維生素B群：煙熏過的雞肉含有豐富的維生素B群，包括維生素B6和維生素B12，有助於維持神經系統和能量代謝。
3. 維生素D：雞肉是一種天然的維生素D來源，有助於促進鈣的吸收，保持骨骼健康。
4. 磷：雞肉含有豐富的磷，有助於骨骼健康和細胞功能。
5. 鐵質：雞肉是一種良好的鐵質來源，有助於運輸氧氣到身體各個部位，維持能量和代謝。
總的來說，這道上海簡易燻雞不僅美味可口，還提供了多種重要的營養素，適合作為一餐均衡營養的選擇。
首先準備需材料，包括有豉油雞,香片茶葉,白沙糖,錫箔紙，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，上海食譜–簡易燻雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓3人進食。
上海食譜–簡易燻雞的材料
| 1. 豉油雞 | 1只 |
| 2. 香片茶葉 | 1碗 |
| 3. 白沙糖 | 1碗 |
| 4. 錫箔紙 | 1張 |
上海食譜–簡易燻雞的做法
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第一步：
>> 醬油雞
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第二步：
>> 糖、 茶葉
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第三步：
>> 準備好薰架
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第四步：
>> 放入雞；蓋上蓋；薰
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第五步：
>> 薰好的雞，雞皮顔色會比較深
👩🏻🍳製作上海食譜–簡易燻雞第六步：
>> 切件，即成
關於上海食譜–簡易燻雞食譜
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