鹵水雙菇
最後更新: | 分類: 油食譜
鹵水雙菇是一道營養豐富的美食,主要由雙菇、醬油、糖、香料等材料烹製而成。雙菇含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,能夠增加飽足感,有助於控制食慾、維持健康體重。此外,醬油和糖經過煮沸後,可以提升食材的風味,增添料理的口感。醬油含有豐富的氨基酸和抗氧化物質,有助於調節血壓、降低膽固醇。
總括而言,鹵水雙菇不僅口感獨特,而且營養價值豐富,是一道適合健康飲食的美食選擇。
首先準備需材料,包括有鮮冬菇,乾冬菇,油菜,砂糖,鹽,雞粉,生抽,芝麻鹽,素高湯,薑,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,鹵水雙菇製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓3人進食。
鹵水雙菇的材料
1. 鮮冬菇 | 6個 |
2. 乾冬菇 | 6粒 |
3. 油菜 | 60g |
4. 砂糖 | 10克 |
5. 鹽 | 10克 |
6. 雞粉 | 適量 |
7. 生抽 | 1湯匙 |
8. 芝麻鹽 | 10大匙 |
9. 素高湯 | 200ml |
10. 薑 | 10克 |
鹵水雙菇的做法
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第一步:
>> 材料(點擊查看大圖)
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第二步:
>> 亁冬菇在水中泡軟
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第三步:
>> 去掉菌腳
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第四步:
>> 清洗蔬菜,對半切
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第五步:
>> 姜切片
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第六步:
>> 準備一鍋水
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第七步:
>> 加入鹽和薑片
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第八步:
>> 放入蔬菜出水至顏色變得鮮豔
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第九步:
>> 將蔬菜放入冷水中冷卻
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十步:
>> 在相同的鍋內出水冬菇2分鐘
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十一步:
>> 鍋中高火加熱適量油,加入薑片
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十二步:
>> 加入亁鮮冬菇
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十三步:
>> 加入雞湯
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十四步:
>> 加入調味料
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十五步:
>> 裝盤
👩🏻🍳製作鹵水雙菇第十六步:
>> 即成
關於鹵水雙菇食譜
鹵水雙菇食譜推薦滷味常常令人大流口水,但如何製作好吃的素食滷味呢?今天我們就先來為大家介紹如何製作鹵水雙菇吧!
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