花菇蠔豉排骨煲
最後更新: | 分類: 油食譜
花菇蠔豉排骨煲是一道美味又營養豐富的菜餚,其中花菇富含蛋白質、維生素B群和礦物質,有助於增強免疫力、促進新陳代謝。蠔豉則是富含蛋白質、鐵和鋅等營養物質,對於滋補身體有很好的作用。排骨是補充鈣質和蛋白質的好食材,同時也具有滋陰潤燥的功效。整鍋燉煮的花菇蠔豉排骨煲,湯汁鮮美,風味獨特,不僅是一道美味佳餚,更是家庭聚餐的最佳選擇。無論是冬天取暖還是夏天補充能量,都是非常不錯的選擇。首先準備需材料,包括有蠔豉,海參,冬菇,紅蔥頭,排骨,薑,蔥,水,紹興酒,豉油,胡椒粉,冰糖,老抽,鹽,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,花菇蠔豉排骨煲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
花菇蠔豉排骨煲的材料
1. 蠔豉 | 12隻 |
2. 海參 | 6隻 |
3. 冬菇 | 6隻 |
4. 紅蔥頭 | 3g |
5. 排骨 | 150克 |
6. 薑 | 10克 |
7. 蔥 | 20棵 |
8. 水 | 200毫升 |
9. 紹興酒 | 1湯匙 |
10. 豉油 | 1湯匙 |
11. 胡椒粉 | 2克 |
12. 冰糖 | 適量 |
13. 老抽 | 1茶匙 |
14. 鹽 | 3克 |
花菇蠔豉排骨煲的做法
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第一步:
>> 洗淨蠔豉,用薑及紹興酒醃5分鐘
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第二步:
>> 把海參汆水5分鐘,切成容易入口的大小
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第三步:
>> 醃排骨20分鐘
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第四步:
>> 用水浸泡冬菇直至軟身,並切開一半
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第五步:
>> 中高火燒熱平底鍋,落油,炒香薑片及紅蔥
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第六步:
>> 加入排骨,並煮至金黃色
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第七步:
>> 加入蠔豉、海參,拌勻
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第八步:
>> 加入冬菇,用紹興酒把黏在鍋底的肉屑除去
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第九步:
>> 加入水及調味料,蓋上鍋蓋,將火調至中火,煮45分鐘直至醬汁收水
👩🏻🍳製作花菇蠔豉排骨煲第十步:
>> 最後,灑上蔥花,即可上碟
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