焗炸豬扒飯
最後更新: | 分類: 番茄食譜
然而，由於焗炸豬扒飯通常會添加油脂和糖分，因此營養價值偏高，對於控制體重或者有心血管疾病的人士需要注意攝取量。建議食用時搭配一些蔬菜沙拉或煮蔬菜，以增加膳食纖維和維生素的攝取。
首先準備需材料，包括有厚豬排,雞蛋,生粉,麵包屑,鹽,胡椒,番茄醬,糖,混合蔬菜,水,芝士粉,隔夜飯，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，焗炸豬扒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
焗炸豬扒飯的材料
| 1. 厚豬排 | 1片 |
| 2. 雞蛋 | 1隻 |
| 3. 生粉 | 10克 |
| 4. 麵包屑 | 20g |
| 5. 鹽 | 10克 |
| 6. 胡椒 | 3適量 |
| 7. 番茄醬 | 3湯匙 |
| 8. 糖 | 10克 |
| 9. 混合蔬菜 | 80克 |
| 10. 水 | 100毫升 |
| 11. 芝士粉 | 適量 |
| 12. 隔夜飯 | 1碗 |
焗炸豬扒飯的做法
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第一步：
>> 加入白飯炒至粒粒分明
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第二步：
>> 之後倒入混合蔬菜和雞蛋充分翻炒
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第三步：
>> 炸豬排
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第四步：
>> 切成約1英寸寬的條，鋪到炒好的米飯上
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第五步：
>> 加入番茄醬徹底加熱，之後加入剩下的材料
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第六步：
>> 將醬汁淋在豬排飯上
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第七步：
>> 撒上適量芝士粉
👩🏻🍳製作焗炸豬扒飯第八步：
>> 放入預熱180度的烤箱中烤10分鐘，直到芝士融化，即成
相關: 厚豬排 雞蛋 生粉 麵包屑 鹽 胡椒 番茄醬 糖 混合蔬菜 水 芝士粉 隔夜飯
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