番茄生薑滾魚丸湯
最後更新: | 分類: 番茄食譜
番茄生薑滾魚丸湯是一道口味鮮美、營養豐富的湯品,具有以下營養價值:1. 魚丸:富含蛋白質,是人體所需的重要營養素之一,有助於促進細胞更新和修復,並提供豐富的能量。
2. 番茄:富含維生素C、維生素A和抗氧化劑,有助於增強免疫力、促進新陳代謝,並具有抗衰老的功效。
3. 生薑:具有暖身和促進消化的作用,能夠幫助舒緩胃脹、消化不良等問題,同時還有抗炎和抗氧化的效果。
4. 湯水:喝湯不僅能夠補充水分,還有助於促進消化吸收,緩解口渴,保持身體水分平衡。
綜合以上因素,番茄生薑滾魚丸湯是一道營養均衡,好吃又有益健康的美食,適合全家人享用。
首先準備需材料,包括有番茄,魚蛋,薑,蔥,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,番茄生薑滾魚丸湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
番茄生薑滾魚丸湯的材料
1. 番茄 | 1個 |
2. 魚蛋 | 15顆 |
3. 薑 | 5克 |
4. 蔥 | 3棵 |
5. 鹽 | 5克 |
番茄生薑滾魚丸湯的做法
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第一步:
>> 番茄切成小塊
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第二步:
>> 魚丸對半切
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第三步:
>> 蔥切成蔥花,備用
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第四步:
>> 在鍋中加入適量水,放入薑片,煮滾
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第五步:
>> 之後倒入魚丸和番茄,加蓋燉煮5-6分鐘
👩🏻🍳製作番茄生薑滾魚丸湯第六步:
>> 加入蔥花和鹽,攪拌均勻,即成
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