蛋沙拉培根三明治
最後更新: | 分類: 番茄食譜
蛋是一種優質的蛋白質來源，含有豐富的維生素和礦物質，對於促進肌肉生長和修復有很好的幫助。培根雖然含有較多的脂肪，但也提供了豐富的蛋白質和鈉，增加了整體的飽足感。
此外，蔬菜和沙拉醬提供了豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於維持身體的健康。整個三明治可以提供足夠的營養和能量，讓你在一天中保持活力和警醒。
因此，如果你在尋找一道既美味又營養豐富的美食，不妨來試試這款蛋沙拉培根三明治，絕對會讓你滿足！
首先準備需材料，包括有白方包,煙肉,番茄,生菜,雞蛋,小黃瓜粒,蛋黃醬,蜜糖,鹽,胡椒粉，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，蛋沙拉培根三明治製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蛋沙拉培根三明治的材料
| 1. 白方包 | 2片 |
| 2. 煙肉 | 2片 |
| 3. 番茄 | 1個 |
| 4. 生菜 | 適量 |
| 5. 雞蛋 | 2隻 |
| 6. 小黃瓜粒 | 1湯匙 |
| 7. 蛋黃醬 | 1適量 |
| 8. 蜜糖 | 1湯匙 |
| 9. 鹽 | 2克 |
| 10. 胡椒粉 | 2克 |
蛋沙拉培根三明治的做法
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第二步：
>> 蕃茄切片
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第三步：
>> 黃瓜部份切片
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第四步：
>> 生菜撕成小片
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第五步：
>> 煙肉在鍋中亁煎至香脆
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第六步：
>> 放入雞蛋煮熟
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第七步：
>> 黃瓜部份切碎
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第八步：
>> 雞蛋取出去殼
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第九步：
>> 用湯匙壓碎
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十步：
>> 加入碎黃瓜和調味料混合
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十一步：
>> 在去邊白土司上塗一層雞蛋醬
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十二步：
>> 按照圖片加上蔬菜和煙肉
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十三步：
>> 按照圖片加上蔬菜和煙肉
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十四步：
>> 按照圖片加上蔬菜和煙肉
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十五步：
>> 蓋上一片吐司
👩🏻🍳製作蛋沙拉培根三明治第十六步：
>> 用刀一切為二。即成
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