蒜片蝦配脆法包
最後更新: | 分類: 白酒食譜
蒜片蝦配脆法包是一道既美味又營養的菜品。蒜片含有豐富的硫化物,有助於降低膽固醇和血壓,具有抗菌和抗炎的作用。蝦含有高蛋白質、低脂肪和豐富的礦物質,有助於增強體力和提高免疫力。此外,脆法包含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動和預防便秘,同時具有調節血糖和降低膽固醇的效果。蒜片蝦配脆法包不僅口感香脆可口,還能為身體提供豐富營養,是一道值得推薦的美食。首先準備需材料,包括有大蝦,蒜頭,法國麵包,橄欖油,檸檬汁,番茜碎,辣椒,鹽,白酒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜片蝦配脆法包製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蒜片蝦配脆法包的材料
1. 大蝦 | 8隻 |
2. 蒜頭 | 6瓣 |
3. 法國麵包 | 10片 |
4. 橄欖油 | 4湯匙 |
5. 檸檬汁 | 1湯匙 |
6. 番茜碎 | 1茶匙 |
7. 辣椒 | 1隻 |
8. 鹽 | 適量 |
9. 白酒 | 適量 |
蒜片蝦配脆法包的做法
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏180度;焗盤鋪上牛油紙;將法包片兩面掃上橄欖油,放上焗盤,放入焗爐焗6分鐘或直至金黃色;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第二步:
>> 將蝦去頭去殼去腸,保留蝦頭備用。洗淨瀝乾,用鹽及白酒醃10分鐘;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第三步:
>> 將蒜頭切片;辣椒去籽切碎;蝦抹乾備用;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第四步:
>> 用中火燒熱鍋,加入橄欖油,爆香蝦頭,待油顏色轉為帶紅後,取出蝦頭;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第五步:
>> 轉中小火,加入蒜片及辣椒煮12-15分鐘,直至蒜片金黃色;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第六步:
>> 轉中火,加入蝦仁炒至熟透;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第七步:
>> 加鹽、1/2茶匙番茜碎及檸檬汁調味;
👩🏻🍳製作蒜片蝦配脆法包第八步:
>> 將蝦放上法包,放上蒜片及灑上番茜碎,即成。
關於蒜片蝦配脆法包食譜
蒜片蝦配脆法包食譜推薦西班牙人烹調非常喜愛用橄欖油和蒜頭。這道蒜片蝦非常易煮,巧妙地利用蝦頭逼出蝦油,再以慢火浸出蒜味,令白裏透紅的大蝦充滿陣陣蒜香,配上脆法包十分惹味!
相關: 大蝦 蒜頭 法國麵包 橄欖油 檸檬汁 番茜碎 辣椒 鹽 白酒
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