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豬肉花番茄雞絲飯

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這道「豬肉花番茄雞絲飯」非常適合製作為一道美味又營養豐富的料理。豬肉富含蛋白質和維生素B群,有助於促進肌肉生長和身體的新陳代謝。番茄則含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有助於保持皮膚健康和增強免疫力。雞肉則是低脂肪高蛋白質的食材,有助於維持肌肉質量和滿足飽足感。

此外,配合蔬菜和米飯一起食用更可增加膳食纖維的攝取,有助於預防便秘和維持腸道健康。總體來說,「豬肉花番茄雞絲飯」是一道營養均衡且美味的料理,適合全家大小享用。

首先準備需材料,包括有砂糖,胡椒粉,紹興酒,白飯,豬肉片,雞肉,洋蔥,番茄,茄汁,鹽,紹興酒,生抽,生粉,砂糖,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,豬肉花番茄雞絲飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


豬肉花番茄雞絲飯的材料

1. 砂糖5克
2. 胡椒粉3茶匙
3. 紹興酒1湯匙
4. 白飯200克
5. 豬肉片200克
6. 雞肉200克
7. 洋蔥1個
8. 番茄2個
9. 茄汁3茶匙
10. 鹽3克
11. 紹興酒1湯匙
12. 生抽1湯匙
13. 生粉5克
14. 砂糖5克
15. 胡椒粉3茶匙

豬肉花番茄雞絲飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第一步

    >> 洋蔥及番茄切絲


  2. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第二步

    >> 雞肉切絲,加入紹興酒、生抽、生粉、砂糖及胡椒粉醃10分鐘


  3. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第三步

    >> 煮滾一鍋水,加入鹽及紹興酒,加入豬肉片煮熟,撈起瀝乾備用


  4. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第四步

    >> 用中高火燒熱鍋,加少許油,加入雞絲炒至半熟,盛起


  5. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第五步

    >> 用同一個鍋,炒香洋蔥,加入番茄煮至軟腍


  6. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第六步

    >> 加少許水、茄汁及砂糖煮至糖溶化


  7. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第七步

    >> 加鹽及胡椒粉調味,加入雞絲拌勻


  8. 👩🏻‍🍳製作豬肉花番茄雞絲飯第八步

    >> 將醬汁淋在白飯上,加上豬肉片擺成花形即成


關於豬肉花番茄雞絲飯食譜

豬肉花番茄雞絲飯食譜推薦怎樣能讓平凡的番茄雞絲飯更有特色?擅用食材用來裝飾吧!在飯上面加上灼熟的豬肉片,堆砌成花狀,簡單的碟頭飯立即充滿生氣。

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您在找豬肉花番茄雞絲飯的做法嗎?本文為您簡單介紹豬肉花番茄雞絲飯做法,希望能幫到大家。

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