韓式炸雞
最後更新: | 分類: 米粉食譜
韓式炸雞是一道美味的韓國傳統美食,通常是將雞肉裹上麵粉或麵包屑,油炸至金黃酥脆,再淋上甜辣醬汁或蜂蜜醬。這道美食雖然油炸過,但是韓國炸雞通常使用的是專門配製的炸雞粉,炸雞皮比較酥脆,油脂含量也較低,相對來说比較健康。韓式炸雞中的雞肉含有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長和修復,提供能量。此外,雞肉也含有豐富的維生素B群和礦物質,例如磷、鎂和鐵,有助於維持身體的正常功能。
然而,韓式炸雞也有高熱量和高脂肪的缺點,建議適量食用,結合蔬菜或水果一起食用,增加飲食均衡,減少對身體的負擔。
首先準備需材料,包括有雞翼,鹽,胡椒粉,薑蓉,韓國辣椒醬,番茄醬,麻油,豉油,蒜頭,洋蔥,玉米糖浆,粟米粉,糯米粉,杏仁,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,韓式炸雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
韓式炸雞的材料
1. 雞翼 | 300克 |
2. 鹽 | 10克 |
3. 胡椒粉 | 10克 |
4. 薑蓉 | 1湯匙 |
5. 韓國辣椒醬 | 3克 |
6. 番茄醬 | 1湯匙 |
7. 麻油 | 1茶匙 |
8. 豉油 | 1湯匙 |
9. 蒜頭 | 2瓣 |
10. 洋蔥 | 1個 |
11. 玉米糖浆 | 1湯匙 |
12. 粟米粉 | 1克 |
13. 糯米粉 | 10克 |
14. 杏仁 | 20克 |
韓式炸雞的做法
👩🏻🍳製作韓式炸雞第一步:
>> 用醃料醃雞翼30分鐘至1小時
👩🏻🍳製作韓式炸雞第二步:
>> 除了玉米糖漿,把其餘的醬汁材料在平底鑊裡以慢火煮醬汁。當醬汁變濃稠,離火後加入杏仁及玉米糖漿,拌勻後備用
👩🏻🍳製作韓式炸雞第三步:
>> 把雞翼撲上炸粉,放入已倒入滾油的平底鑊內,以中低火煎炸。當雞翼一面變金黃後,翻一次及煮至全熟
👩🏻🍳製作韓式炸雞第四步:
>> 將雞翼拌勻醬汁,即成!
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