泡菜豆腐湯
最後更新: | 分類: 紅椒粉食譜
泡菜豆腐湯是一道營養豐富的美食,結合了泡菜、豆腐和其他蔬菜,具有多種營養價值:1. 豆腐是豆類食物,富含植物蛋白質,易被人體吸收,對身體健康十分有益。
2. 泡菜富含纖維質和發酵細菌,有助於調節腸道菌群,促進腸道健康。
3. 豆腐和泡菜都富含維生素和礦物質,有助於增強免疫力,維護身體健康。
4. 泡菜豆腐湯低脂肪、低熱量,容易消化,適合作為減肥或控制體重的健康食品。
總的來說,泡菜豆腐湯是一道營養均衡、美味可口的食品,不僅可以滿足口腹之慾,還有助於保持身體健康。強烈推薦喜歡韓國料理的朋友們品嘗這道美食!
首先準備需材料,包括有泡菜,清雞湯,水,軟豆腐,牛油,紅辣椒,紅椒粉,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,泡菜豆腐湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
泡菜豆腐湯的材料
1. 泡菜 | 400克 |
2. 清雞湯 | 500毫升 |
3. 水 | 300毫升 |
4. 軟豆腐 | 400克 |
5. 牛油 | 2湯匙 |
6. 紅辣椒 | 4個 |
7. 紅椒粉 | 2茶匙 |
8. 蔥 | 適量 |
泡菜豆腐湯的做法
👩🏻🍳製作泡菜豆腐湯第一步:
>> 將辣椒籽除去,切2-3寸長蔥備用
👩🏻🍳製作泡菜豆腐湯第二步:
>> 將泡菜汁倒出備用,泡菜隨個人喜歡而放下份量
👩🏻🍳製作泡菜豆腐湯第三步:
>> 將所用材料放入中煲,首5分鐘以大火煮滾後,再煮10分鐘,喜吃辣者可加入辣椒粉
👩🏻🍳製作泡菜豆腐湯第四步:
>> 即成
關於泡菜豆腐湯食譜
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