鯛魚壽司
最後更新: | 分類: 紫菜食譜
鯛魚壽司是一道非常美味且營養價值高的日本料理。鯛魚是一種富含蛋白質和Omega-3脂肪酸的健康食材,有助於降低心血管疾病的風險,並有助於改善大腦功能和促進健康的皮膚。此外,鯛魚還含有豐富的維生素B12、維生素D和礦物質,如鋅、鎂和硒,有助於維持身體的健康。再配上日本壽司飯和海苔,不僅口感鮮美,還能夠提供均衡的營養,是一道非常健康的美食選擇。如果您喜歡壽司,不妨試試鯛魚壽司,享受美味的同時也為身體補充豐富的營養。
首先準備需材料,包括有鯛魚,壽司米飯,壽司醋,糖,鹽,紫菜,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,鯛魚壽司製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
鯛魚壽司的材料
1. 鯛魚 | 50g |
2. 壽司米飯 | 180g |
3. 壽司醋 | 2湯匙 |
4. 糖 | 6克 |
5. 鹽 | 3克 |
6. 紫菜 | 7塊 |
鯛魚壽司的做法
👩🏻🍳製作鯛魚壽司第一步:
>> 將米飯、糖、鹽和白醋混合
👩🏻🍳製作鯛魚壽司第二步:
>> 將壽司米飯用手捏呈長條墩狀
👩🏻🍳製作鯛魚壽司第三步:
>> 將鯛魚片鋪在上面,用手壓緊
👩🏻🍳製作鯛魚壽司第四步:
>> 裹上紫菜小條
關於鯛魚壽司食譜
鯛魚壽司食譜推薦鯛魚是一種上等食用魚類,肉質細嫩、味道鮮美,營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,為人體補充豐富蛋白質及礦物質。中醫認為,鯛魚具有補胃養脾、祛風、運食的功效。配上壽司飯,營養又美味!
更多鯛魚壽司相關資料:
食譜鯛魚壽司 2024年11月推介食譜優惠
您對於紫菜食譜「鯛魚壽司」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在辣辣手撕雞撈麵內有任何傳播的風險,辣辣手撕雞撈麵在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜辣辣手撕雞撈麵除了遵守預防及控制疾病的相關規例,辣辣手撕雞撈麵同時建議採取以下措施*辣辣手撕雞撈麵 黃, 辣辣手撕雞撈麵 藍, (辣辣手撕雞撈麵 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱