花生脆餅
最後更新: | 分類: 花生食譜
花生脆餅是一種非常美味且營養價值高的美食。它們含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,提供身體所需的營養。花生脆餅也含有大量健康脂肪,對心臟和腦部功能有益。此外,花生脆餅還含有花生的營養價值,包括維生素E、鈣、鎂和鉀等,有助於保持身體健康。它們也是一種提供能量的優質食品,是運動員和需要補充能量的人士的理想選擇。
總而言之,花生脆餅不僅美味,而且營養價值豐富,是一種健康的零食選擇。建議大家在日常生活中增加花生脆餅的攝入量,享受它們帶來的好滋味和健康益處。
首先準備需材料,包括有糖,水,鹽,花生,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,花生脆餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
花生脆餅的材料
1. 糖 | 180克 |
2. 水 | 45毫升 |
3. 鹽 | 2克 |
4. 花生 | 100克 |
5. 油 | 1茶匙 |
花生脆餅的做法
👩🏻🍳製作花生脆餅第一步:
>> 在鍋中將糖,鹽和水混合,高火加熱並不停攪拌
👩🏻🍳製作花生脆餅第二步:
>> 當糖開始變色時,加入花生立刻攪勻
👩🏻🍳製作花生脆餅第三步:
>> 在烤盤中鋪上烤紙,將糖漿倒在烤紙上,平鋪成薄薄一層
👩🏻🍳製作花生脆餅第四步:
>> 切成喜歡的尺寸,即成
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