涼拌青瓜素雞
最後更新: | 分類: 蒜食譜
1. 青瓜富含維生素C和膳食纖維，有助於促進消化和增強免疫系統功能。
2. 素雞含有高蛋白質和低脂肪，是優質的蛋白來源，有助於維持肌肉健康。
3. 酸甜的涼拌醬汁提供了豐富的風味，讓人食慾大增，同時也能增加體內維生素的攝取量。
4. 這道菜低卡路里，適合追求健康飲食的人士食用。
總的來說，涼拌青瓜素雞不僅美味可口，還含有豐富的營養成分，是一道健康又營養價值高的美食。值得推薦給大家品嘗。
首先準備需材料，包括有青瓜,素雞,黑醋,糖,麻油,蒜頭,紅辣椒，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，涼拌青瓜素雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
涼拌青瓜素雞的材料
| 1. 青瓜 | 1個 |
| 2. 素雞 | 2條 |
| 3. 黑醋 | 2湯匙 |
| 4. 糖 | 10克 |
| 5. 麻油 | 1茶匙 |
| 6. 蒜頭 | 3瓣 |
| 7. 紅辣椒 | 2個 |
涼拌青瓜素雞的做法
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第一步：
>> 青瓜洗淨，切成中條
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第二步：
>> 用粗鹽腌10分鐘
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第三步：
>> 切素雞
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第四步：
>> 把所有的食材放入
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第五步：
>> 拌勻
👩🏻🍳製作涼拌青瓜素雞第六步：
>> 簡易冷盤食譜 - 涼拌青瓜素雞
關於涼拌青瓜素雞食譜
涼拌青瓜素雞食譜推薦夏日炎炎最好就是準備一些清涼的冷盤小食。青瓜是一種非常適合當冷盤的蔬菜。它的味道清涼，口感非常清新。這次和大家分享一個簡單的涼拌青瓜素雞食譜。這個用黑醋和蒜茸得醬汁非常開胃。大家不妨試試哦！
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