蒜蓉粉絲蒸蟶子
最後更新: | 分類: 蔥粒食譜
這道蒜蓉粉絲蒸蟶子的美食結合了蟶子的鮮甜口感和蒜蓉的香氣,非常美味。蟶子是一種富含蛋白質、礦物質和維生素的海鮮,尤其是富含鋅和鈣,對於骨骼生長和免疫系統的健康非常有益。蒜蓉則富含有機硒等抗氧化物質,有助於提升免疫力和抗衰老,同時還可幫助調理腸胃、降血壓、預防心血管疾病等。整體來說,這道美食不僅口感美味,而且營養價值非常豐富,是一道值得推薦的健康美食。首先準備需材料,包括有蟶子,粉絲,蒜頭,指天椒,生抽,砂糖,蔥粒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜蓉粉絲蒸蟶子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蒜蓉粉絲蒸蟶子的材料
1. 蟶子 | 100克 |
2. 粉絲 | 100克 |
3. 蒜頭 | 5瓣 |
4. 指天椒 | 2隻 |
5. 生抽 | 3湯匙 |
6. 砂糖 | 10克 |
7. 蔥粒 | 1湯匙 |
蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第一步:
>> 洗淨蟶子後去殼,瀝乾備用
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第二步:
>> 將粉絲浸在水中至軟身
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第三步:
>> 將蒜頭切成蓉
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第四步:
>> 指天椒切碎
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第五步:
>> 將粉絲平均放在蟶子殼上,然後放上蟶子肉,再放上蒜蓉
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第六步:
>> 用高火蒸5分鐘
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第七步:
>> 準備煎鍋,加入生抽、指天椒、砂糖煮至微滾
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第八步:
>> 平均淋在蟶子上
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第九步:
>> 用高火燒熱另一個鍋,燒熱少許油,淋在蟶子上
👩🏻🍳製作蒜蓉粉絲蒸蟶子第十步:
>> 灑上蔥花即成
關於蒜蓉粉絲蒸蟶子食譜
蒜蓉粉絲蒸蟶子食譜推薦蒜蓉粉絲蒸蟶子是簡單易做的家常菜式,蒜蓉味道滲入蟶子之中,而蟶子的鮮味被粉絲充份吸收。
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