蒜香麻油蝦
最後更新: | 分類: 蔥粒食譜
蒜香麻油蝦是一道美味可口的菜品,不僅口感香脆,也有豐富的營養價值。蝦含有高蛋白質和低脂肪,是優質的食物來源之一,有助於維持肌肉健康和促進身體生長。此外,蝦也含有豐富的維生素B12和礦物質,如鈣、鋅和鐵,有助於提高免疫力和增強體力。蒜香和麻油則是提升這道菜品風味的關鍵調味料,蒜具有抗菌、降血壓和提高免疫力的功效,麻油則含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,對心血管健康和皮膚有益。
因此,蒜香麻油蝦不僅味道美味,也具有豐富的營養價值,是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有大蝦,蒜頭(去皮),麻油,紹興酒,鹽,蔥粒,芫茜碎,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蒜香麻油蝦製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
蒜香麻油蝦的材料
1. 大蝦 | 10隻 |
2. 蒜頭(去皮) | 10瓣 |
3. 麻油 | 50適量 |
4. 紹興酒 | 80毫升 |
5. 鹽 | 適量 |
6. 蔥粒 | 適量 |
7. 芫茜碎 | 適量 |
蒜香麻油蝦的做法
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第一步:
>> 大蝦洗淨去腸,抹乾後備用;
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第二步:
>> 用中火燒熱鍋,加入芝麻油,將蒜頭炒香;
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第三步:
>> 加入大蝦,轉至中高火煮1-2分鐘;
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第四步:
>> 加入紹興酒,蓋上鍋蓋煮至蒜頭軟腍及大蝦熟透;
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第五步:
>> 加鹽調味;
👩🏻🍳製作蒜香麻油蝦第六步:
>> 灑上蔥粒及芫茜碎即成。
關於蒜香麻油蝦食譜
蒜香麻油蝦食譜推薦蝦快熟易煮,簡單用蒜頭和麻油調味,香氣已叫人垂涎三尺,沒有太多時間下廚的話,這道菜是快靚正之選。
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