欖角蒸鯪魚
最後更新: | 分類: 蔥食譜
欖角蒸鯪魚是一道美味又營養價值高的菜品。鯪魚富含優質蛋白質、omega-3脂肪酸和豐富的維生素B群,有助於維持身體健康和提升免疫力。此外,欖角則含有豐富的纖維和維生素C,有助於促進消化、增強免疫系統、預防感冒等。
綜合起來,欖角蒸鯪魚不僅美味可口,還能提供豐富的營養素,是一道值得推薦的美食。試試看吧,你一定會愛上它的!
首先準備需材料,包括有鯪魚,欖角,蔥,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,欖角蒸鯪魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
欖角蒸鯪魚的材料
1. 鯪魚 | 200條 |
2. 欖角 | 40g |
3. 蔥 | 10棵 |
4. 油 | 1少許 |
欖角蒸鯪魚的做法
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第二步:
>> 材料
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第三步:
>> 將欖角在水中泡10分鐘
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第四步:
>> 在盤中先鋪一層蔥,再放上魚
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第五步:
>> 然後放上欖角,準備蒸製
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第六步:
>> 將魚隔水蒸7-8分鐘
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第七步:
>> 淋上滾油和醬油
👩🏻🍳製作欖角蒸鯪魚第八步:
>> 即成
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