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萵筍炒木耳

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萵筍炒木耳是一道營養價值很高的菜品。萵筍富含纖維、維生素C和鈣,有助於促進腸道健康、增強免疫力、強骨健牙。而木耳則含有豐富的膳食纖維和蛋白質,可促進腸道蠕動、降低膽固醇,對皮膚和頭髮也有很好的滋養作用。此外,萵筍炒木耳是一道低熱量、低脂肪的健康菜品,適合減肥或控制體重的人士食用。整體來說,萵筍炒木耳是一道美味又營養豐富的菜品,非常適合作為家常菜品。

首先準備需材料,包括有木耳,紅蘿蔔,辣椒,蔥,鹽,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,萵筍炒木耳製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


萵筍炒木耳的材料

1. 木耳10件
2. 紅蘿蔔1個
3. 辣椒1瓣
4. 蔥10棵
5. 鹽5克

萵筍炒木耳的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第一步

    >> 洗淨萵筍後切條


  2. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第二步

    >> 將木耳及紅蘿蔔切絲


  3. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第三步

    >> 把辣椒及蔥切絲


  4. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第四步

    >> 先燒熱油鑊


  5. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第五步

    >> 放入木耳及紅蘿蔔,炒至紅蘿蔔軟身


  6. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第六步

    >> 然後加入萵筍,煮多3分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第七步

    >> 加鹽調味


  8. 👩🏻‍🍳製作萵筍炒木耳第八步

    >> 把辣椒及蔥拌勻


相關: 木耳 紅蘿蔔 辣椒

您在找萵筍炒木耳的做法嗎?本文為您簡單介紹萵筍炒木耳做法,希望能幫到大家。

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