黃豆芽排骨湯
最後更新: | 分類: 蔥食譜
黃豆芽排骨湯含有豬排骨和黃豆芽兩種主要食材,豬排骨富含蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質,有助於增強體力和骨骼健康。而黃豆芽則含有豐富的維生素C、維生素E、葉酸、鉀和膳食纖維,有助於補充營養、促進消化和提升免疫力。此外,黃豆芽排骨湯燉煮過程中能使食材中的營養物質充分釋放,易於人體吸收。同時,湯品口感清淡鮮甜,適合各個年齡層的人食用。
總的來說,黃豆芽排骨湯不僅美味可口,還具有均衡的營養價值,是一道健康又營養豐富的美食推薦。
首先準備需材料,包括有排骨,豆芽,鹽,紹興酒,薑,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,黃豆芽排骨湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
黃豆芽排骨湯的材料
1. 排骨 | 300克 |
2. 豆芽 | 200克 |
3. 鹽 | 6克 |
4. 紹興酒 | 1湯匙 |
5. 薑 | 5克 |
6. 蔥 | 5棵 |
黃豆芽排骨湯的做法
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第一步:
>> 蔥切小段,姜切小塊
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第二步:
>> 煮滾壹鍋水,加入排骨出水3-4分鐘
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第三步:
>> 之後取出冷卻,瀝幹備用
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第四步:
>> 高火加熱適量油,加入姜蔥炒香,約需時30秒
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第五步:
>> 然後加入排骨,料酒和適量水
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第六步:
>> 加蓋煮滾
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第七步:
>> 撇去油沫之後加入豆芽和鹽,再煮1-2分鐘
👩🏻🍳製作黃豆芽排骨湯第八步:
>> 直到豆芽全熟,即成
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